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アトキンスだけじゃない、米国最新ダイエット事情

VOA Special English "American Mosaic"で知ったアメリカの最新ダイエット事情。

"Atkins diet"
大人気、「パンやパスタなどの炭水化物の摂取量を極端に減らして肉や脂肪、野菜を大量に取る」というローカーボ(低炭水化物)ダイエット法。
お肉を食べてダイエット参照。

"South Beach Diet"
心臓疾患予防のための食物（鶏、木の実、魚、オリーブオイル、穀物、果物、野菜など）を摂食する。Atkins diet と同じく炭水化物を制限するが、Atkins ほどではない。
南の島のビーチでただ寝ていればよいわけではない。

"Weight Watchers"
ダイエット仲間のグループをつくり、監視しあう。
摂食食物の制限はないが、食物にポイント制があり、総ポイントの上限が決められている。
私だって毎日体重計にのっているわ、というのは含まない。

10:47 午前 in Weblogs | |

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はじめまして。

アトキンスのダイエットってアメリカ初だったのですね。
イギリスの書店でもよく見かけます。

"Weight Watchers"がイメージとしては面白いですね。
どうも響きが”ゴースト・バスターズ”に似ていると思ったのは僕だけでしょうか。

Posted by: akuzawa at 2023-03-11 10:59 午前

自分はダイエットしたことはありませんが、色々考える努力には敬服します。日本では○○ダイエットの類は流行ものですが、”本場”米国は大きなビジネスに発展するところがおもしろいです。

Posted by: IdealBreak at 2023-03-11 12:11 午後